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Aktueller Kursplan			Kursplan als PDF zum Download, Stand: Januar 2012
	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	WOCHENENDE
	8:00 - 9:00 Vitalzirkel * 9:15 - 10:15 Wirbelsäulen Gymnastik 10:15 - 11:00 Stretching	9:15 - 10:15 WoYo® 11:00 - 12:00 Qi Gong	9:00 - 10:00 Pilates 10:00 - 11:00 Wirbelsäulen Gymnastik Progressive Muskelentspannung		8:00 - 9:00 Vitalzirkel * 8:00 - 9:00 Sensitive Cycling ^* 9:00 - 10:15 Winter Spinning ^*	SA 10:00 - 11:00 Qi Gong (siehe Aushang) SA 11:00 - 12:00 Wirbelsäule & Koordination
		18:00 - 19:00 WoYo®	17:00 - 18:00 Winter Spinning ^*	17:00 - 17:25 Aerobic für Anfänger ^* 17:30 - 17:55 Bauch Work-Out ^*	15:00 - 16:00 WoYo®	SA 12:00 - 13:00 Pilates
	19:00 - 20:00 Winter Ski Gymnastik 20:10 - 21:10 WoYo®	19:15 - 20:45 Winter Spinning ^*		19:45 - 20:45 Winter Spinning ^*
^* Bitte vor dem Kursraum eintragen ¹ Bitte an der Rezeption anmelden ² Bitte bis Donnerstagabend an der Rezeption anmelden, der Kurs findet nur ab 3 Teilnehmer statt. ³ Fettverbrennungstraining steht hier im Vordergrund. Die Kursstunde ist charakterisiert durch Ausdauer-/Kraft- und Koordinationstraining mit und ohne Hilfsmittel. Für alle geeignet, die etwas "mehr" wollen und die die Fettverbrennung und Kräftigung der gesamten Muskulatur als Ziel verfolgen.

Aktueller Kursplan