Fitness

Schaffen Sie selbst die besten Voraussetzungen für Kraft und Stabilität in jedem Lebensalter!

• Rückenfitness
Der Schwerpunkt des Rückenfitness Programms liegt in der stabilisierenden Wirkung durch den gezielten Aufbau der Rückenmuskulatur. Ein computergestützter Test Ihrer Bauch und Rückenmuskulatur zeigt den IST – Zustand und steuert den Trainingsverlauf. Regelmässige Wiederholungstests sichern den Erfolg.

• Herz-Kreislauf Training
Beim Herz-Kreislauftraining liegt das Hauptaugenmerk auf der Verbesserung der Herz- und Lungenleistung. Der Stufentest gibt Auskunft über das momentane Leistungsniveau und die anschließende Trainingssteuerung. Über die automatische Pulssteuerung haben Sie Ihre persönlichen Pulswerte stets im Blick, damit Sie immer im effektiven Bereich trainieren.

• Personal Training
Wer sehr konkrete Ziele und einen straffen Terminplan hat, der ist mit dem Personal Training bestens beraten. Individuell, zielgerichtet und abwechslungsreich geht es um Ihre persönliche Fitness. Jeweils eine Stunde Training mit Ihrem Personal Trainer, macht Sie schnell und gesund wieder fit. Geben Sie Ihrem Gesundheits- und Fitnesstermin Priorität und buchen Sie sich zu festen Zeiten bei uns ein.

• Kurse/Gymnastik
Abwechslungsreiche Kurse bringen einen ganz anderen Schwung in Ihren Trainingsablauf. Ob konditionelle Aspekte oder entspannende Motive im Vordergrund stehen, für alle ist etwas dabei.

• Cycling
Mit Musik und unterstützender Motivation vom Instruktor, radeln Sie in der Gruppe und bauen sich Ihre Ausdauerkondition auf. Mit dem Blick aus dem Kursraum über Starnberg verfliegt die Zeit wie von selbst.

• Zirkeltraining
Sie wissen, das Sie dringend etwas für Ihren „Body“ machen sollen, haben nur immer das Zeitthema im Kopf. Wir bringen Sie mit einem knackigen Zirkelprogramm in Form, ohne den Aufenthalt im Studio ausufern zu lassen: 35 – 40 Minuten und Sie sind wieder mit einem guten Gefühl zum nächsten Termin unterwegs.

• Body Coach Vibrationstraining
Ganzkörpertraining auf der Vibrationsplatte in 15 – 20 Minuten! Nach der Einweisung durch unsere Trainer absolvieren Sie das Training 2 mal pro Woche, oder Sie buchen einen Personal Trainer zu Ihren Vibrations Trainingseinheiten.

• Gesundheitsanalyse Fitness
Physiotherapeutischer Check up, Kraftmessung Bauch- und Rückenmuskulatur, Ausdauertest, 2 mal Personal Training zum Einlernen an den Geräten.

• Gesundheitsanalyse Stoffwechsel
Physiotherapeutischer Check up, Stoffwechseltest, Ausdauertest, 2 mal Personal Training zum Einlernen an den Geräten.

• Betriebliche Gesundheitsförderung
Investieren Sie 500,- Euro jährlich steuerfrei nach §3 Nr. 34 Einkommensteuergesetz pro Mitarbeiter für gesundheitserhaltende Massnahmen und stärken Sie Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen.

Wir bieten Ihnen eine fundierte betriebliche Gesundheitsförderung aus einer Hand an. Ob Gesund- heitstage mit verschiedenen Check ups, oder gezielte Tages /Halbtages- Gesundheitsseminare zum Thema Stressmanagement, Ernährung work-life-balance oder Bewegung. Wir entwickeln nach Ihren Bedürfnissen mit unserem jahrelangem Know-how massgeschneiderte Konzepte.

medisport starnberg ist seit 18 Jahren der verlässliche Partner im Bereich Gesundheit und Bewegung.
Nutzen auch Sie unsere Erfahrung und profitieren Sie für Ihr Unternehmen.

Ihr Ansprechpartner ist Harald Kettel, Physiotherapeut/Sportlehrer