Fitness-Physio-Konzept

Das Fitness-Physio-Konzept verbindet Fitness und Physiotherapie für ein erfolgreiches Training. Damit Sie mehr Wirbelsäulen- und Gelenkstabilität bekommen, arbeiten unsere TrainerInnen und PhysiotherapeutenInnen Hand in Hand.

  • Für eine verbesserte Wirbelsäulenstabilität
  • Für eine gute Haltung
  • Für ein leistungsfähiges Herz-Kreislaufsystem
  • Für ein paar Pfunde weniger
  • Für mehr Lebensfreude

Das abwechslungsreiche Kursprgramm ergänzt unser Fitnessangebot und bietet für jeden Geschmack etwas an. Zum relaxen geht’s dann in die Sauna oder ins Dampfbad und für frische Luft sorgt die Außenterrasse mit Blick über Starnberg.

• Rückenfitness
Der Schwerpunkt des Rückenfitness Programms liegt in der stabilisierenden Wirkung durch den gezielten Aufbau der Rückenmuskulatur und in Kombination mit speziellen gymnastischen Übungen.

• Herz-Kreislauf Training
Beim Herz-Kreislauftraining liegt das Hauptaugenmerk auf der Verbesserung der Herz- und Lungenleistung. Der Stufentest gibt Auskunft über das momentane Leistungsniveau und die anschließende Trainingssteuerung. Über die automatische Pulssteuerung haben Sie Ihre persönlichen Pulswerte stets im Blick, damit Sie immer im effektiven Bereich trainieren.

• Personal Training
Wer sehr konkrete Ziele und einen straffen Terminplan hat, der ist mit dem Personal Training bestens beraten. Individuell, zielgerichtet und abwechslungsreich geht es um Ihre persönliche Fitness. Jeweils eine Stunde Training mit Ihrem Personal Trainer, macht Sie schnell und gesund wieder fit. Geben Sie Ihrem Gesundheits- und Fitnesstermin Priorität und buchen Sie sich zu festen Zeiten bei uns ein.

• Kurse/Gymnastik
Abwechslungsreiche Kurse bringen einen ganz anderen Schwung in Ihren Trainingsablauf.
Ob konditionelle Aspekte oder entspannende Motive im Vordergrund stehen, für alle ist etwas dabei. Schauen Sie bitte unseren Kursplan an.

• Cycling
Mit Musik und unterstützender Motivation vom Instruktor, radeln Sie in der Gruppe und bauen sich Ihre Ausdauerkondition auf. Mit dem Blick aus dem Kursraum über Starnberg verfliegt die Zeit wie von selbst.

• Zirkeltraining
Sie wissen, dass Sie dringend etwas für Ihren „Body“ machen sollen, haben nur immer das Zeitthema im Kopf. Wir bringen Sie mit einem knackigen Zirkelprogramm in Form, ohne den Aufenthalt im Studio ausufern zu lassen: 35 – 40 Minuten und Sie sind wieder mit einem guten Gefühl zum nächsten Termin unterwegs.

• Gesundheitsanalyse Fitness
Physiotherapeutischer Check up inkl. FMS-Test (besteht aus 7 Standardübungen die mit jeweils max. 3 Pkt. bewertet werden und eine genaue Aussage zulassen über die körperliche - sportliche Verfassung), Ausdauertest, 2 mal Personal Training zum Einlernen an den Geräten.

• Gesundheitsanalyse Stoffwechsel
Physiotherapeutischer Check up, FMS-Test, Stoffwechseltest, Ausdauertest, 2 mal PersonalTraining zum Einlernen an den Geräten.

• Betriebliche Gesundheitsförderung
Investieren Sie 500,- Euro jährlich steuerfrei nach §3 Nr. 34 Einkommensteuergesetz pro Mitarbeiter für gesundheitserhaltende Massnahmen und stärken Sie Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen.
Wir bieten Ihnen eine fundierte betriebliche Gesundheitsförderung aus einer Hand an.
Ob Gesundheitstage mit verschiedenen Check ups, oder gezielte Tages /Halbtages- Gesundheitsseminare zum Thema Stressmanagement, Ernährung, work-life-balance oder Bewegung.
Wir entwickeln nach Ihren Bedürfnissen mit unserem jahrelangem Know-how massgeschneiderte Konzepte.

medisport starnberg ist seit 20 Jahren der verlässliche Partner im Bereich Gesundheit und Bewegung.
Nutzen auch Sie unsere Erfahrung und profitieren Sie für Ihr Unternehmen.

Ihr Ansprechpartner ist Harald Kettel, Physiotherapeut/Sportlehrer

Sprechen Sie mit uns: Telefon: 08151 / 65 214 - 0

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